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長崎市 体幹トレーニング講習会

2018.09.25 | Category: 姿勢矯正プラン,猫背矯正,産後骨盤矯正,肩こり,腰痛

こんにちは!!
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

皆様、連休はどのように過ごされましたか?

私は、福岡まで研修を受けに行ってきました。

 

どんな講習会だったかというと・・・

サッカーの日本代表の長友選手や、この前のアジア大会で大活躍した水泳の池江璃花子選手など多くのトップアスリートの専属トレーナーをされている木場克己先生が講師として体幹トレーニングの講習をしてくださいました。

体幹がいかに大事か、姿勢がいかに大事かという内容でした。

ケガをする原因は体幹の強さがとても大事!!

軸がしっかりしていないと身体がブレてしまって、腰に負担が来たり、股関節、膝などが痛くなる原因!!

しっかりした体幹をつくり、姿勢をきれいにし、バランスを整えて柔軟性を付けることがケガをしない身体になってくるとのことでした。

私たち一般人も姿勢をきれいにすることで腰痛、肩こりなどが改善されるということが改めて確認できた

とてもいい講習会でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故後のリハビリ、どこに行っても治らない腰痛、肩こり、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
長崎県 長崎市 花丘町 11-24 サンライズビル1F
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