長崎市 住吉町 KOBAトレ
こんにちは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。
この前、KOBAトレのベーシック講座を受けてきました。
体幹の安定性、バランス、柔軟性、連動性とこの4つがすべて備わると身体が安定し、身体の不調が改善されるということでした。
この4つが1つでも欠けてしまうと改善はされないということです。
例えば、体幹はしっかりしているが、柔軟性が欠けていると腰を捻る動作などがうまく出来ず、腰の痛みなどは改善されない。
体幹は、安定し、柔軟性もあるが、バランスが良くないと軸がぶれてしまい、ケガをしてしまう。
などなど、1つでも欠けてしますとケガや予防は難しいです。
腹筋、背筋などを100,200回とするだけでは、ダメです。ムキムキな身体をしているのに腰が痛いなどは
こういう理由があったんです。
まずは、体幹を鍛えていき、バランス筋を鍛え、柔軟性を付けるためにストレットなどを行い、動きを身体の
覚えさせていくことが大切です。
今後も根本的な改善、予防を行っていくためのさらに知識を身に着けていきます。
交通事故後のリハビリ、どこに行っても治らない腰痛、肩こり、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
長崎県 長崎市 花丘町 11-24 サンライズビル1F
予約優先 095-801-3263
駐車場2台。(近くの100円パーキング(こちらが負担いたします。))
夜20時まで受付。交通事故の患者様は21時まで受付。
あん整骨院ホームページ https://長崎市住吉町整骨院.com/
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