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長崎市初 体幹トレーニング
KOBA式体幹バランストレーニング
体幹トレーニングは、誰もが知ってるトレーニングだと思います。
しかし、しっかりとやり方を知って行っている人はどのくらいいるのでしょうか？
このKOBA式体幹バランストレーニングは、サッカーの日本代表選手である🇯🇵
長友佑都選手が行なっていたトレーニング方法です⚽️
長友選手は昔、腰痛に悩まされていた時代があり、その時にできたトレーニング方法です。
もともとは、リハビリの為に作られたトレーニングなのでスポーツ選手はもちろん、子供からご年配の方まで誰もができるトレーニングとなっております
長崎でこのKOBA式体幹バランストレーニングを受けれるのは、あん整骨院だけです。
ケガの予防、スポーツのスキルUP、健康寿命を延ばす、腰痛などなど効果はかなり期待できます！
1度、体験してみてください！