不調の原因は、「猫背」！？
悪い姿勢の代名詞とも言える「猫背」
長時間のスマホ、ＰＣ作業など、同じ姿勢を継続すると背中は丸くなります。
背筋を伸ばしている時間よりも、丸めている時間の方が長いと、その方が楽だと身体が覚えてしまいます。
正しい姿勢を保つための筋肉も使われず、徐々に筋力が低下してしまいます。
猫背は想像以上の負荷をかけています。
人の頭の重さは体重の「約１割」。体重６０kgの人なら５～６kgで、重めのボウリングの球が乗っているよう
なものです。背中が丸くなればなるほど、首や肩にかかる負担は増えます。
頭を前に傾けるだけで負荷の大きさも増えていきます。頭を支えている頸椎を始めとする、首、肩、背中の筋肉は、悲鳴上げています。
首のコリ、ストレートネック、肩こり、目の疲れ、腰痛だけではなく、自律神経の乱れ、慢性疲労、免疫力の低下、影響は全身に及びます。