Blog記事一覧 > KOBA式体幹バランストレーニング│長崎市・長崎・住吉周辺 あん整骨院の記事一覧
こんにちは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。
新年を迎えてもう一か月の半分以上が過ぎましたね。歳を重ねると時間が過ぎていくのがどんどドンドン早くなっている気がするとよくよく耳にします。自分も確かにそうだなと思います。時間はいくらお願いしたり、祈っても待ってはくれないので少しでも去年の自分より成長出来るように日々いろんな事にチャレンジしていけたらいいなと思っています。今年の目標をいくつか決めたんですがその中の一つに本を月に最低一冊は読むようにしていろんな知識をもっと習得してそれを伝えていけたらいいなと思います。筋トレやランニング、体幹トレーニングだったり身体を動かす事は大好きで今までやってきたんですが本を読む習慣とかが今まで全然なかったので今年から少しずつやって身につけれるいう頑張っていきます。
次回から体幹トレーニングの方法だったり重要性を何回かに分けて伝えていこうと思います。
交通事故後のリハビリ、どこに行っても治らない腰痛、肩こり、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
長崎県 長崎市 花丘町 11-24 サンライズビル1F
予約優先 095-801-3263
駐車場2台。(近くの100円パーキング(こちらが負担いたします。))
夜20時まで受付。交通事故の患者様は21時まで受付。
あん整骨院ホームページ https://長崎市住吉町整骨院.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_40730313/
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あん整骨院は
長崎市、花丘町、住吉町、泉町、千歳町、赤迫、昭和町、家野町、柳谷町、中園町、白鳥町、滑石、畝刈町、本原町、石神町、西彼杵郡長与町高田郷、西彼杵郡時津町
などからいらしていただいています
こんにちは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。
ちょっと遅くなりましたが明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今年も１月６日から元気に営業してますので何かありましたらご連絡ください。お待ちしております。
また、今年も交通事故の知っておいた方がいい情報や体幹トレーニングなどの事についてもいろいろ伝えていけたらいいなと思っていますので健康で痛みが出にくい何歳になっても自分の脚でしっかり歩ける身体、何歳になっても猫背ではない綺麗な姿勢を一緒に作っていきましょう。まだまだ寒い日が続きますので体調管理には十分気を付けて良い１年にしていきましょう。
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皆さん、こんにちは！！
あん整骨院の野口です。
梅雨入りして、長崎は毎日のように雨ですね！！
今週末の出来事です。
ついに・・・
KOBAトレの最上級ライセンス☆
マスターのSライセンスを取得しました(^^)
長崎初です☆
長崎からトップアスリートが育つように、お手伝い！
スポーツしている方のカラダ作り、
ご興味がある方は、ご連絡ください。
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こんにちは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。
先日、西高田婦人会のイベントの1つとして、
【健康寿命を延ばす】というテーマで
KOBA式体幹バランストレーニングをみなさんに受けていただきました。
体幹トレーニング
バランス力を鍛えるチューブトレーニング
交通事故後のリハビリ、どこに行っても治らない腰痛、肩こり、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
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こんにちは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。
今日はドローインのご紹介
インナーマッスルに刺激を入れて行くことでより確実に体幹を鍛えることができます。
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日常生活の動作でもドローインを行いながら生活をしていただけると
日頃から体幹を鍛えることができます。
スポーツしている方から一般の方まで、どなたでも
体幹を鍛えて、健康寿命をのばしましょう！！
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こんばんは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ
交通事故によるケガで、多いのがむち打ち症です。
むち打ち症は、レントゲンなどではわからない事がほとんどで、見
なった事がある方にしかわからないのが困りもの…
頭が痛い、手が痺れる、めまいなど症状は様々です。
むち打ち症は、軽い事故でもなります。
軽い事故だと治療期間が短くなってしまう可能性があります。
しかし、痛みがある場合は、保険会社さんにしっかり自覚症状を話
長崎のあん整骨院では、交通事故の追突事故によって可動域制限や
それと同時に交通事故による保険の知識なども指導し、少しでも精
また、整形外科、病院との併用も可能です！
むち打ち症は、しっかり治療しないとずっと付き合って行かないと
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長崎市、花丘町、住吉町、泉町、千歳町、赤迫、昭和町、家野町、
こんにちは！！
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ外傷』専門あん整骨院・整体院です。
今日は、交通事故後のリハビリについてのお話。
交通事故に遭ってからお身体の調子が悪くなる方はとても多いです。
でも、厄介なことにその症状が出てくるタイミングは様々です。
事故後、すぐ出てくれば、リハビリを行うのですが、
そこまで、症状が出ていないとりリハビリをされないという方もいらっしゃいます。
他にも、リハビリを行っていて症状が落ち着いてきて、途中で終わられるかたも・・・
交通事故に遭ってからも、日常生活は変わらず、訪れますので、お仕事や色々な
用事があると思いますが、なんとかお時間を作ってリハビリをしっかりと行って
以前の痛みのない日常生活に戻ってほしいと思います。
あん整骨院では、できる限りご対応致します。
時間外、休日でもご対応しますので、何でもご相談ください。
全力でサポート致します。
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長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ外傷』専門あん整骨院・整体院です。
もし、交通事故に遭ってしまったらどうすればいいか？
1負傷者の救護措置を行ってください。
※負傷者がいる場合は119番に連絡し、消防機関の指示に仰いで措置を行ってください。
2二次災害に気を付けてください。
※車を安全な場所に移動させてください。
3警察への届け出を行ってください。
※110番に連絡し、警察署へ事故の届出を行ってください。なお、人身事故の場合は、
人身事故であることを必ず警察署へ届出してください。
4相手の方をご確認ください。
※相手の方のお名前、連絡先、住所、免許証番号、車のナンバー、保険会社名、
担当などをメモして確認してください。
5目撃者についてご確認ください。
※事故状況を正確に把握するために、事故を目撃した人が近くにいないか確か
めましょう。
6自分の保険屋さんへ連絡をしましょう。
※相手の方と直接、示談交渉などの話はしないようにしましょう。
7長崎市 近郊にある、あん整骨院に連絡しましょう。
※095-801-3263 へご連絡ください。
来院していただき、問診後、提携の整形外科を受診していただき、精密検査をし、その後、当院にてリハビリを行っていきます。
交通事故は、突然やってきますので、その時に対応できるようにしておきましょう。
あん整骨院は、そのサポートをさせていただきます。
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KOBA式体幹バランストレーニング
体幹トレーニングは、誰もが知ってるトレーニングだと思います。
しかし、しっかりとやり方を知って行っている人はどのくらいいるのでしょうか？
このKOBA式体幹バランストレーニングは、サッカーの日本代表選手である🇯🇵
長友佑都選手が行なっていたトレーニング方法です⚽️
長友選手は昔、腰痛に悩まされていた時代があり、その時にできたトレーニング方法です。
もともとは、リハビリの為に作られたトレーニングなのでスポーツ選手はもちろん、子供からご年配の方まで誰もができるトレーニングとなっております
長崎でこのKOBA式体幹バランストレーニングを受けれるのは、あん整骨院だけです。
ケガの予防、スポーツのスキルUP、健康寿命を延ばす、腰痛などなど効果はかなり期待できます！
1度、体験してみてください！