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今年の目標 | あん整骨院|長崎市・長崎・住吉周辺の整骨院、交通事故治療、腰痛、肩こり、骨盤矯正、体幹トレーニング

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今年の目標

2020.01.22 | Category: KOBA式体幹バランストレーニング,その他,交通事故,坐骨神経痛,姿勢矯正プラン,未分類,猫背矯正,産後骨盤矯正,肩こり,腰痛,膝痛,骨盤矯正

こんにちは!!
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

新年を迎えてもう一か月の半分以上が過ぎましたね。歳を重ねると時間が過ぎていくのがどんどドンドン早くなっている気がするとよくよく耳にします。自分も確かにそうだなと思います。時間はいくらお願いしたり、祈っても待ってはくれないので少しでも去年の自分より成長出来るように日々いろんな事にチャレンジしていけたらいいなと思っています。今年の目標をいくつか決めたんですがその中の一つに本を月に最低一冊は読むようにしていろんな知識をもっと習得してそれを伝えていけたらいいなと思います。筋トレやランニング、体幹トレーニングだったり身体を動かす事は大好きで今までやってきたんですが本を読む習慣とかが今まで全然なかったので今年から少しずつやって身につけれるいう頑張っていきます。

次回から体幹トレーニングの方法だったり重要性を何回かに分けて伝えていこうと思います。

交通事故後のリハビリ、どこに行っても治らない腰痛、肩こり、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
長崎県 長崎市 花丘町 11-24 サンライズビル1F
予約優先 095-801-3263
駐車場2台。(近くの100円パーキング(こちらが負担いたします。))
夜20時まで受付。交通事故の患者様は21時まで受付。
あん整骨院ホームページ https://長崎市住吉町整骨院.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_40730313/
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あん整骨院は
長崎市、花丘町、住吉町、泉町、千歳町、赤迫、昭和町、家野町、柳谷町、中園町、白鳥町、滑石、畝刈町、本原町、石神町、西彼杵郡長与町高田郷、西彼杵郡時津町
などからいらしていただいています

新年あけましておめでとうございます。

2020.01.15 | Category: KOBA式体幹バランストレーニング,その他,交通事故,坐骨神経痛,姿勢矯正プラン,未分類,猫背矯正,産後骨盤矯正,腰痛,膝痛,骨盤矯正

こんにちは!!
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

ちょっと遅くなりましたが明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

今年も1月6日から元気に営業してますので何かありましたらご連絡ください。お待ちしております。

また、今年も交通事故の知っておいた方がいい情報や体幹トレーニングなどの事についてもいろいろ伝えていけたらいいなと思っていますので健康で痛みが出にくい何歳になっても自分の脚でしっかり歩ける身体、何歳になっても猫背ではない綺麗な姿勢を一緒に作っていきましょう。まだまだ寒い日が続きますので体調管理には十分気を付けて良い1年にしていきましょう。

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年末年始

2019.12.27 | Category: KOBA式体幹バランストレーニング,その他,交通事故,坐骨神経痛,姿勢矯正プラン,未分類,腰痛,骨盤矯正

こんにちは!!
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

今年も残りあと一週間をきってきましたね。大掃除だったり、子供やお孫さんと遊ぶ機会も多くなると思います。普段あまり身体を動かしてなくて運動不足のまま張り切りすぎて急に無理をし過ぎてしまうと怪我をしたりする可能性が高くなってしまいます。なので身体を動かす前に準備体操、身体を動かした後はクールダウンをしてあげる事で怪我したり痛めたりする可能性を少しでも低くしてあげましょう。ちょっとした事でも怪我する可能性はあるので気を付けましょう。

また年末年始は車が多くなるので事故も起きやすくなりますので事故にもしっかり注意して健康な状態で今年一年を締めくくりましょう。今年は30日まで営業しているので身体が痛かったり調子が悪い時はぜひお越しください。新年は6日からになります。

今年も一年ありがとうございました。来年も少しでも役立つ情報を提供したいと思っているのでよろしくお願いいたします。

 

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交通事故発生状況

2019.11.20 | Category: KOBA式体幹バランストレーニング,その他,交通事故,未分類,腰痛,骨盤矯正

こんにちは!!
長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

11月もあと1週間とあと少しになりますね。自分だけかもしれませんが11月、12月は不思議なものでいつもよる早く過ぎていく感覚があります。急激に寒くなったり体調管理が難しい季節です。しっかり手洗い、うがいをしっかりして寒いですが適度な運動もおこなうとさらにいいと思いますよ。寒い季節の方が自分の身体を暖めようと体温を上げようとするので意外とダイエットにはオススメですよ。

今日は長崎県の交通事故発生状況を前年と比較したものをお伝えします。

平成30年9月末までの発生件数3465件、負傷者数4520人

令和01年9月末までの発生件数2924件、負傷者数3811人

去年に比べて発生件数は541件減少し負傷者数も709人減少しています。発生件数、負傷者数ともに5年連続で減少はしているようです。しかし、車の性能が良くなっている事もあり事故発生事態は減少していますが4000人近くの負傷者がででいるのも事実です。事故に遭ってしまった場合はしっかりとした対応、治療をおこなうようにしましょう。

分からない事や困った時はあん整骨院にご連絡ください。

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交通事故に遭った際の対処法

2019.11.13 | Category: その他,交通事故,坐骨神経痛,未分類,腰痛,骨盤矯正

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長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

だいぶ肌寒くなってきましたね。今年も残り2ヶ月をきって来ました。クリスマスやお正月など楽しみな行事やイベントを楽しく過ごす為にしっかり体調管理を気を付けましょう。この時期は交通事故も増える季節です。もし万が一交通事故に遭った場合や遭遇した場合誰しもが頭が真っ白になったり気が動転してしまうと思います。しかし日頃から最悪の事を想定し行動すれば、動転せずに行動に移す事ができたり、効率の良い処置が出来、時短で最善に繋がったりと二次災害を防げたりとしますので是非、交通事故に遭ったり遭遇した時の対処法を覚えておいてください。

1.人命救助(119番)

2.2次災害防止(三角表示板、白煙等の活用)

3.警察に通報(110番)

4.あん整骨院に電話(095-801-3263)

以上4項目をメモして車検証に挟んでおいてください。事前のちょっとした準備が後々に繋がっていきます。身体のケアも一緒です。

また交通事故の痛みの放置、我慢はしないでください。絶対に後遺症となって出てきます。後々後悔してもその時はもう遅いです。「痛いけど病院に行くのは面倒」、「痛いけど俺は強いから大丈夫」、「痛いけどすぐに治ると思う」すべて間違いです。ちょっとでも気になる事があればご連絡ください。

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交通事故で知らないと損する事

2019.11.08 | Category: KOBA式体幹バランストレーニング,その他,交通事故,未分類,肩こり,腰痛

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長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

11月に入り朝晩が冷え込む日が多くなってきましたね。一日の中でも昼と夜では温度差がとてもあるので体調管理には十分気をつけてくださいね。

今日は交通事故に遭ってしまった被害者の方がやってしまうと損をしてしまう4つの事を紹介します。

①事故に遭ってすぐは痛みを感じない場合があります。痛みがない為などで加害者や警察に言われるまま「物損」として届けてしまうと、後から痛みがででも治療費や慰謝料が出なくなることがあります。なのでい痛みが無いからといって安易に「物損」にするのはやめましょう。

 

②仕事や家事、育児などが忙しくて、もう痛みが無いからといって通院を途中でやめたりしていませんか?途中でやめたり通院期間が空いてしまうと、症状が軽いとみなされてしまい、治療費の打ち切りリスクが上がってしまうので注意しましょう。

 

③主婦の方で専業主婦でも休業損害は認められるのに、保険会社がこの事を言ってくれないケースもあります。なので分からなかったら整骨院の先生などに聞いてみましょう。また専業主婦と兼業主婦ではお金の計算方法が異なるのに加えて、同じ兼業主婦でも正社員・パート等、働き方によっても変わるので注意しましょう。

 

④「人身」傷害は人身被害の分だけでなく物損被害の金額も貰えるの知っていましたか?バイクや車などだけでなく、積んであった荷物や破れた洋服などの物損金額は無視されてしまう事も多いのでしっかり伝えるようにしましゅう。

他にも知らないと損する事はいろいろあるのでわからない事や気になる事があればご相談下さい。

 

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交通事故から治療までの流れ

2019.10.23 | Category: その他,交通事故,未分類,腰痛

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長崎市住吉町の整骨院『肩の痛み・腰の痛み・交通事故によるムチ打ち・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・スポーツ・外傷』専門あん整骨院・整体院です。

今日は前回からの続きで交通事故に遭ってしまってから整骨院での治療出来るまでの話をしていきます。その中でケガをしていたのに物損事故のままでのデメリットと物損事故から人身事故への切り替えの方法を説明していきます。

先ずケガをしていたのに時間がないから、面倒くさいからなどの理由で物損事故のまま処理をしてしまうと治療費や慰謝料などの損害賠償が十分に支払われなくなる恐れがあります。本来であれば数十万~数百万程度の慰謝料が発生します。しかし、物損事故で処理されてしまうと実況見分調書が作成されません。

実況見分調書が作成されないと、事故状況に関する証拠が不十分になったり、過失割合の根拠を提示しにくかったり、慰謝料の請求が難しくなります。なので後から痛みがでたりケガをされたのがわかったら人身事故への切り替えをオススメします。

では、物損事故から人身事故への切り替える方法は、事故後速やかに病院の診察を受けて、負傷した旨の診断書を警察署に提出することです。交通事故では、何度も話している通り事故直後は平気でも数日後に負傷が発覚するケースが非常に多いです。そのため、交通事故発生から時間が経過しすぎていなければ、「病院で取得した診断書を警察署に提出することで、人身事故への切り替えが認められます。

事故から病院受診までの期間について明確なルールはありませんが、一般的には事故発生から1週間以内が目安であると言われています。

事故発生から病院受診までの期間が空きすぎると、負傷と事故の因果関係が明確じゃないとして、人身事故への切り替えが認められない場合もありので速やかに届け出るようにしましょう。

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交通事故から治療出来るまでの流れ

2019.10.18 | Category: その他,交通事故,坐骨神経痛,未分類,腰痛

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今日は交通事故に遭ってしまってから治療するまでの流れを説明していきたいと思います。

先ずはどんな小さな事故でその時に痛みがなくても警察(110番)への通報と病院に行く事はは必ずしましょう。

事故の直後はアドレナリンがでて興奮状態になり痛みを感じない場合や数日たってから痛みがでるケースが多いので必ず行くようにしましょう。また事故で適切な損害賠償を請求するには医師の診断書が必ず必要になります。なので遅くても1週間以内には行きましょう。あまりにも病院に行くのが遅いと自賠責保険での治療が出来なくなる可能性があるので注意しましょう。

また警察への通報も人身事故と物損事故と2種類あり事故の直後は痛みがなく物損事故で届け出でをした後に痛みがでたりしても適切な慰謝料が貰えない可能性があるので少しでも打ったり痛みを感じる場合は人身事故として届け出るようにしましょう。事故から日数が経過していても痛みがでたりケガをしていた場合は必ず人身事故に切り替えましょう。

次回はケガをしていたのに物損事故のままでのデメリットと物損事故から人身事故への切り替えの方法を説明していきます。

年末年始に近づくにつれとても寒くなっていきますので体調管理には十分気を付けてください。

 

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長崎市 住吉町 あけましておめでとうございます

2019.01.04 | Category: その他,未分類

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皆様、明けましておめでとうございます。

あん整骨院は本日より今年の営業を開始いたしました。

今年もよろしくお願い申し上げます。

 

 

 

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長崎市 住吉町 KOBAトレ

2018.10.10 | Category: その他

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この前、KOBAトレのベーシック講座を受けてきました。

 

体幹の安定性、バランス、柔軟性、連動性とこの4つがすべて備わると身体が安定し、身体の不調が改善されるということでした。

この4つが1つでも欠けてしまうと改善はされないということです。

例えば、体幹はしっかりしているが、柔軟性が欠けていると腰を捻る動作などがうまく出来ず、腰の痛みなどは改善されない。

体幹は、安定し、柔軟性もあるが、バランスが良くないと軸がぶれてしまい、ケガをしてしまう。

 

などなど、1つでも欠けてしますとケガや予防は難しいです。

腹筋、背筋などを100,200回とするだけでは、ダメです。ムキムキな身体をしているのに腰が痛いなどは

こういう理由があったんです。

 

まずは、体幹を鍛えていき、バランス筋を鍛え、柔軟性を付けるためにストレットなどを行い、動きを身体の

覚えさせていくことが大切です。

 

今後も根本的な改善、予防を行っていくためのさらに知識を身に着けていきます。

 

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